{"title":"Schlaf \u0026 Entspannung","description":"\u003cp\u003eErholsamer Schlaf und ausreichend Entspannung sind wichtige Säulen für das tägliche Wohlbefinden. Regelmäßige Schlafzeiten, eine ruhige Schlafumgebung und der Verzicht auf Bildschirme vor dem Zubettgehen tragen zu einer gesunden Schlafhygiene bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dieser Kategorie finden Sie pflanzliche Klassiker und Nahrungsergänzungsmittel, die in diesem Themenbereich traditionell genutzt werden. Dazu gehören L-Tryptophan (eine essenzielle Aminosäure, Vorstufe von Serotonin und Melatonin), Ashwagandha aus der ayurvedischen Tradition und Mulungu aus dem Amazonas-Regenwald.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei anhaltenden Schlafstörungen konsultieren Sie bitte einen Arzt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mulungu-kapseln-aus-reinem-rindenpulver","title":"Mulungu Kapseln aus reinem Rindenpulver","description":"\u003ch2\u003eMulungu-Kapseln – naturreines Rindenpulver aus Brasilien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnsere \u003cstrong\u003eMulungu-Rindenpulver\u003c\/strong\u003e-Kapseln enthalten 100 % naturreines Pulver aus der Rinde des brasilianischen Korallenbaums (\u003cem\u003eErythrina mulungu\u003c\/em\u003e). Der hochwertige Rohstoff stammt aus kontrollierter Herkunft und wird in Deutschland unter streng hygienischen Bedingungen verarbeitet – vollständig frei von Zusatzstoffen, Aromen oder Trennmitteln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEigenschaften auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 % Rindenpulver aus \u003cem\u003eErythrina mulungu\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e90 vegane Kapseln à 500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrei von Zusatzstoffen, vegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerkunft: Brasilien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbfüllung: Deutschland\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVerzehrempfehlung der Mulungu-Kapseln:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1–2 \u003cem\u003eMulungu-Kapseln\u003c\/em\u003e mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePflichthinweise:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNicht geeignet für Kinder, Schwangere oder Stillende.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei bestehenden Vorerkrankungen vor Verzehr ärztlichen Rat einholen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKühl, trocken und lichtgeschützt lagern.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHinweis zur kulturellen Verwendung des Mulungu Rindenpulver:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn Südamerika wird \u003cem\u003eMulungu\u003c\/em\u003e traditionell genutzt. Fachliteratur und unabhängige Plattformen informieren hierzu weiterführend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 90 Kapseln, 45 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMulungu-Rindenpulver\u003c\/em\u003e (Erythrina mulungu), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eP.S.: Mehr zum Thema Mulungu können Sie in unserer \u003ca href=\"https:\/\/grafvonkronenberg.group\/products\/mulungu-therapeuteninfo-14-seiten\" title=\"Therapeuteninfo\"\u003eTherapeuteninfo\u003c\/a\u003e nachlesen.\u003c\/p\u003e","brand":"Graf von Kronenberg Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52087529013591,"sku":"9036","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/3119\/5991\/files\/9036-MulunguKapselnausreinemRindenpulver_9e2e1c07-7737-4c74-8ab5-1400c6d71b57.png?v=1770236783"},{"product_id":"l-tryptophan-pulver-aus-fermentation","title":"L-Tryptophan | Pulver aus Fermentation","description":"\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eL-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die wichtig für die Produktion von Serotonin und Melatonin im Körper ist. Dieses vegane Tryptophan-Pulver, gewonnen durch Fermentation von Maisstärke, unterstützt die natürliche Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und das mentale Wohlbefinden. Es ist ideal bei Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und erhöhtem Stress. Das Produkt ist frei von Zucker, Laktose, Gluten und künstlichen Zusätzen, und eignet sich für Veganer, Vegetarier und Diabetiker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e100g L-Tryptophan-Pulver aus Fermentation\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL-Tryptophan bei Schlafstörungen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eTryptophan-Pulver aus Fermentation, vegan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTryptophan (auch L-Tryptophan genannt) ist eine essenzielle Aminosäure, die täglich in ausreichenden Mengen mit der Nahrung zugeführt werden muss. Sie ist ein natürlicher Bestandteil von pflanzlichen und tierischen Eiweißen und ist in größeren Mengen vorwiegend in sehr proteinreichen Lebensmitteln wie Sojabohnen, Erbsen, Kakao, Cashew-Nüssen oder Fleisch zu finden. Tryptophan jedoch ist die Aminosäure mit dem geringsten Masseanteil an der Nahrung, sodass es ernährungsbedingt zu Mangelerscheinungen kommen kann (\u003ca href=\"https:\/\/blog.grafvonkronenberg.group\/was-hilft-gegen-muedigkeit\"\u003eSchlafstörungen\u003c\/a\u003e, Stimmungsschwankungen, Störungen des Sättigungsgefühls).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGründe für Tryptophan-Mangel\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTryptophan-arme Ernährung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStörung der Resorptionsfähigkeit aufgrund von Leberschäden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echronisch entzündliche Magen-Darm-Erkrankungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eerhöhter individueller Bedarf aufgrund von starker körperlicher Belastung, Stress, psychischen Störungen oder Schlafmangel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTryptophan als Vorstufe von Serotonin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTryptophan wird im Körper zu 5-HTP umgewandelt, das den direkten Vorläufer des wichtigen Neurotransmitters Serotonin darstellt, der das mentale Wohlbefinden, die Reizübertragung der Nerven, die Stimmung, das Sättigungsgefühl und das soziale Verhalten beeinflusst. Das Wirkprinzip vieler moderner Antidepressiva etwa basiert auf einer Steigerung des Serotoninspiegels im Synapsenspalt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTryptophan als Vorstufe von Melatonin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSerotonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus, denn es ist wiederum die Vorstufe des Schlaf- und Erholungshormons Melatonin, das für einen natürlichen, tiefen Schlaf entscheidend ist. Melatoninmangel führt zu Ein- und Durchschlafstörungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTryptophan vs. 5-HTP\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/grafvonkronenberg.group\/de\/produkt\/349-l-tryptophan-mit-b-vitaminen-und-folsaeure-natuerlich-tiefer-schlaf\"\u003eTryptophan\u003c\/a\u003e ist im Gegensatz zu seiner Umwandlungsform 5-HTP als Aminosäure mittelbar noch an einer Reihe von weiteren enzymatischen Prozessen und Organfunktionen beteiligt, darunter die Synthese des wichtigen B-Vitamins Niacin (B3), das für den Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsel und somit für die Energieproduktion wichtig ist. Tryptophan wird darüber nicht grundsätzlich in 5-HTP und Serotonin umgewandelt, sondern nur nach organischem Bedarf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBeste Qualität und Reinheit\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDas Produkt ist fruktose-, laktose-, gluten- und sojafrei, ohne Gentechnik, vegan und wurde ohne jedwede Zusätze produziert. * Frei von Rückständen aus chemischer Synthese (z. B. Lösungsmittel) * Nicht aus fragwürdigen Rohstoffen, insbesondere Federn oder Haare *100 % vegan und aus Fermentation von Maisstärke (ohne Gentechnik).\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNatürliche, vegane, umweltschonend aus Fermentation gewonnene Aminosäure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeine Extraktion aus Materialien fragwürdiger Herkunft (insbesondere Federn oder Haare)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOhne:\u003c\/strong\u003e Zucker, Lactose, Gluten, Konservierungsstoffe, Aromen, synthetische Farbstoffe, Füllstoffe wie Magnesiumstearat und Trennmittel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Veganer, Vegetarier und Diabetiker geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eAnwendung\/Dosierung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 500–1000 mg L-Tryptophan (entspricht ca. 1\/2 bis 1 Teelöffel) mit 200ml Flüssigkeit einnehmen, am besten vor dem Schlafengehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel:\u003c\/strong\u003e Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLagerung: \u003c\/strong\u003eKühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht fernhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 100g L-Tryptophan-Pulver aus Fermentation, ohne Zusätze\u003c\/p\u003e","brand":"Graf von Kronenberg Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52087535010135,"sku":"5110","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/3119\/5991\/files\/5110-L-TryptophanPulverausFermentation.png?v=1765282394"}],"url":"https:\/\/grafvonkronenberg.group\/collections\/schlaf-entspannung.oembed","provider":"Graf von Kronenberg Group","version":"1.0","type":"link"}