Polvo orgánico Trivala Ayurveda | 90 g

Triphala se compone de los frutos secos de Amalaki, Bibhitaki y Haritaki. Tiene un efecto positivo en los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha) y contiene cinco de los seis sabores (excepto el salado). Triphala favorece el funcionamiento normal de todo el sistema digestivo.

90 g de polvo

Número PZN: 16741141

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Triphala favorece la digestión

Triphala se compone de los frutos secos de Amalaki, Bibhitaki y Haritaki. Tiene un efecto positivo en los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha) y contiene cinco de los seis sabores (excepto el salado). Triphala favorece el funcionamiento normal de todo el sistema digestivo.

INGREDIENTES: Amalaki en polvo, Bibhitaki en polvo y Haritaki en polvo (procedentes de agricultura ecológica).

Triphala para problemas intestinales

En la medicina ayurvédica tradicional, el Triphala se utiliza principalmente para tratar problemas intestinales y como laxante. También se dice que la mezcla protege contra la caries dental y previene el cáncer. Le mostraremos qué ingredientes activos contiene el Triphala, cómo se usa tradicionalmente y qué efectos han sido comprobados.

La triphala se compone de tres hierbas, o más precisamente, tres frutos, que crecen en diferentes árboles, ampliamente distribuidos en el sudeste asiático. Todos pertenecen a la familia de las mirobálanas, un género de plantas aladas con semillas que prosperan principalmente en regiones tropicales. Cada fruto tiene las siguientes características:

Amalaki (Emblica officinalis)

El fruto del árbol amla, la baya de amla, también se conoce como "grosella espinosa india". Es popular en la medicina y la belleza indias debido a su alto contenido de vitamina C, aminoácidos, minerales y ácidos grasos. El aceite de amla, extraído de la baya, promueve la salud capilar, acelera su crecimiento y combate los parásitos y hongos capilares. La baya también se puede consumir, por ejemplo, como ingrediente en diversos platos de verduras o encurtida en versiones agridulces. En la medicina ayurvédica, se dice que ayuda con el estreñimiento y, gracias a sus antioxidantes, previene el cáncer. In vitro, los investigadores incluso han podido demostrar un efecto preventivo contra el cáncer de útero y de cuello uterino, aunque esto aún no se ha demostrado en humanos.

Bibhitaki (árbol de Bahera – Terminalia bellirica)

Bibhitaki es el nombre sánscrito de un árbol particularmente común en el sudeste asiático. En la medicina ayurvédica, su fruto se ha utilizado desde hace mucho tiempo como remedio para infecciones bacterianas y virales. Sus taninos y polifenoles son los principales responsables de este efecto. Se dice que los ácidos gálico y elágico que contiene también ayudan a reducir los niveles altos de azúcar en sangre, por lo que también se utiliza para tratar la diabetes. También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias. Antiguamente, las semillas del fruto se usaban comúnmente como dados en las apuestas.

Haritaki (Myrobalans negro – Terminalia chebula)

El mirobálano negro crece en Oriente Medio, India, China y Tailandia. La planta se llama "Haritaki" en sánscrito, y sus frutos verdes son un ingrediente de la mezcla Triphala. En Ayurveda, esta fruta es muy valorada y se considera la "reina de las medicinas". Se dice que ayuda con una amplia gama de dolencias, como asma, enfermedades cardíacas, úlceras estomacales y otros trastornos gastrointestinales. Al igual que el Bibhitaka, contiene taninos, flavonoides, ácido gálico y ácido elágico. Por lo tanto, también tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y reductoras de azúcar en sangre. El Haritaki, al igual que los demás ingredientes, también ha demostrado ser particularmente eficaz para aliviar el estreñimiento.

Tomando polvo de Triphala:

Como bebida oral: Mezcle bien una cucharadita de polvo de triphala y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia y tómelo entre comidas. Esta es la mejor manera de que la mezcla funcione y no afectará negativamente su digestión.
Como enjuague bucal: agregue aproximadamente una cucharadita de polvo de Triphala a un vaso de agua hervida y enjuague bien su boca varias veces.
La cantidad ideal es de 500 miligramos a un gramo al día. Solo en casos de estreñimiento muy severo se aumentó la cantidad en algunos experimentos.

La triphala, o más precisamente sus componentes, contiene diversos ingredientes cuyos efectos positivos han sido parcialmente comprobados. Dos amplios metaestudios del Journal of Alternative and Complementary Medicine (2017) y el Chinese Medicine Journal (2018) recopilaron los siguientes efectos:

Efecto laxante: El triphala tiene un efecto laxante comprobado. Este efecto se conoce desde hace siglos. Por esta razón, conviene evitar consumir en exceso esta mezcla de hierbas ayurvédicas.

Antioxidante y anticancerígeno: La Revista de Medicina China identificó varios polifenoles antioxidantes, como los flavonoides, presentes en la triphala, que podrían ayudar a combatir el cáncer. Se ha demostrado que la triphala ayuda a prevenir el cáncer de estómago en ratones, e incluso se ha demostrado in vitro un efecto positivo sobre el cáncer de próstata y de colon.

Bueno contra las caries: al enjuagarse bien la boca con Triphala, puede reducir la placa y prevenir la inflamación del paladar.

Beneficioso para las bacterias intestinales: Los ingredientes activos de Triphala promueven el crecimiento de bacterias intestinales saludables (Bifidobacterias y Lactobacillus). Al mismo tiempo, inhiben el crecimiento de bacterias intestinales dañinas. La Revista de Medicina China atribuye este efecto a diversos ácidos como el ácido gálico, el ácido chebúlico y el ácido elágico. Estos ácidos tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas, por lo que también se dice que ayudan con el síndrome del intestino irritable.

Reducción de azúcar en sangre y grasa: Según un estudio con ratones, Triphala reduce los triglicéridos en sangre y la grasa abdominal visceral. Los ratones perdieron peso significativamente simplemente añadiendo Triphala a una dieta rica en grasas.

¡Atención! Lo que debes tener en cuenta al tomar Triphala:

Consumirlo con demasiada frecuencia puede provocar la pérdida de demasiados nutrientes y alterar el equilibrio electrolítico.

Los niños y las mujeres embarazadas no deben tomar Triphala.

Actualmente no existe evidencia clara sobre los efectos de esta mezcla en estos grupos. Su efecto podría ser demasiado fuerte. Debido a su efecto laxante, Triphala puede reducir la eficacia de otros medicamentos. Conservar en un lugar fresco, seco y oscuro a temperatura ambiente.

• Origen: India, 100% orgánico
• lata de 90 g
• Vegano y libre de OGM

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